גיל המעבר הוא תקופה של שינוי משמעותי אצל נשים. הגוף מכתיב כללים חדשים. והשגרה שאת הכרת, משתנה מבלי התראה. לפעמים זה מלווה בתחושת חוסר אונים, תסכול ובדידות, ומוביל למעגל סגור שמרגיש כאילו אין ממנו מוצא.
איך תצליחי לראות מעבר?
מניסיוני כפסיכותרפיסטית, גיליתי שהמפתח להתמודד עם השינויים הללו הוא התבוננות רב מערכתית, כלומר בחינה של כל תחומי החיים. איתור של מקורות הסבל והחיבור מחדש למשאבים פנימיים שמזינים אותך. גיל המעבר אינו "סוף פסוק", להיפך זו התחלה של מסע חדש, מלא הפתעות, חוויות חדשות והזדמנויות שלא ציפית להן. באמצעות שיטת טיפול הנקראת "שיח החיבור להרמוניה", אמפה אצלך אתך את השינויים והתחושות שאת חווה, נכיר את אורחות חייך ונמצא את הדרכים היעילות שבעזרתן נבנה לך מעטפת תומכת ומותאמת במיוחד עבורך.
דרכי התמודדות לדוגמא:
• נלמד כיצד לנהל את חייך בצורה מסודרת יותר
• כיצד לזהות את הכוחות והחוכמה שבתוכך
• להציב לעצמך יעדים חדשים המתאימים לך
התהליך מאפשר לך לשחרר את הצורך בהישגים חיצוניים, ולהתממש בדרכים חדשות ומלאות משמעות. בפגישה בינינו נתמקד במה שאפשרי כאן ועכשיו ונצעד יחד אל האופק החדש שלך – חופשי, מחובר ומלא תקווה.