הגוף הנשי עובר שינויים ומחזורים לאורך השנים. אני מתמחה בעזרה לנשים כמוך שחוות דימוי גוף שלילי ממגוון סיבות ומסייעת להן ליצור קשר חדש ועמוק עם עצמן.
מה קורה לגוף שלי?
כשהגוף שלך משתנה, נחלש, מתעגל או מאט את הקצב, תחושת הערך העצמי שלך עשויה להיפגע. קל מאוד להיכנס לשיח ביקורתי, תובעני ולעיתים אפילו אכזרי כלפי עצמנו, וכמו בכל מערכת יחסים, כשהשיח הופך שיפוטי, הקשר מתערער. הגוף שלנו הוא השותף המרכזי שעימו אנו מקיימות מערכת יחסים. ולכן, חשוב להבין איך נראית מערכת היחסים בינינו? מה ההיסטוריה שלה? מה ההרגלים בינינו ואיך אנחנו פותרים בינינו מחלוקות? אני מזמינה אותך לעצור לרגע, ולהתבונן בגוף שלך לא כבאובייקט שצריך “לתקן”, אלא כשותף למסע. הגוף שלך מדבר איתך כל הזמן רק צריך ללמוד להקשיב לו.
איך מתמודדים עם השינוי?
כפסיכותרפיסטית המתמחה בליווי נשים בהתמודדות עם שינויים בחיים, אני רואה כיצד אפשר לרפא את מערכת היחסים הזו. יציאה מהרמוניה עם הגוף היא לא הבעיה, היא הסימן לכך שמשהו בתוכך דורש הקשבה. באמצעות פסיכותרפיה גופנית-תנועתית ושיטת ״שיח החיבור להרמוניה", נזהה יחד את הדפוסים שסיגלת אצלך שומחזקים את הביקורת העצמית, נרכך את השיח הפנימי, ונלמד לפתח שפת גוף חדשה, רכה, קשובה ומלאת חמלה.
דימוי גוף מושפע מזיכרונות, אירועי עבר מכאיבים, השפעות סביבתיות, אמונות והרגלים ישנים אבל אפשר לשנות את הדרך שבה אנו מגיבות אליהם. המטרה איננה ״לחזור אחורה״, אלא לנוע קדימה לחיים שלמים והרמוניים, שמכבדים את גופך, צרכיו ואת מי שאת היום.